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5 dicas de como se aquecer no inverno

Olá gente, hoje eu vim trazer umas dicas de amiga para vocês. Ai no Brasil está no alto inverno e mesmo não sendo frio em todas as regiões, quando sentimos frio não tem santo que nos faça sentir relaxadas não é mesmo?

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Depois de algum tempo vivendo aqui na Itália, eu aprendi algumas coisas e vou compartilhar com vocês. Primeiro gostaria de ressaltar que eu sou um extremo. Quando eu sinto frio, eu sinto muito muito  frio. E quando eu sinto calor, eu sinto muito muito calor. Sim esta com cabelos vermelhos sou eu há uns 10 anos atrás.

Arquivo pessoal
1. Não se cubra exageradamente. Se você estiver em um local arejado, cubra-se mas se for um local fechado, não exagere. Talvez só quem já morou em lugar muito frio, consegue compreender que quanto mais a gente se cobre, mais frio a gente sente. @fato! Na foto acima eu ainda não entendia bem isto.

2. Aqueça as extremidades (mãos, pés, cabeça, pescoço). Use e abuse dos acessórios como luvas, meias de lã (aconselho colocar uma de algodão por baixo), chapéus, gorros, lenços, cachecóis e echarpes. 

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3. Use se possível uma malha de tecido tecnológico por baixo da tua blusa. Ela impede que você perca o calor do teu corpo e vai te manter quentinho. São aquelas usadas por esportistas. Aqui na Itália eu comprei na Decathlon que tem ai também no Brasil, mas você pode pesquisar em outras lojas de material esportivo se o preço é mais acessível. 

4. Use uma munhequeira e uma tornozeleira de lã ou pelúcia. Esta dica eu aprendi a pouco tempo, lendo que na Noruega onde o frio faz a curva, usam este truque para não perder calor do corpo, testei e super funciona.

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5. Para se aquecer na hora de dormir você pode seguir um ritual, faça uma ducha quente, coloque teu pijama quentinho, tome um chá bem quentinho e por último e não menos importante, coloque uma daquelas bolsas de água quente debaixo das cobertas. Eu tenho uma elétrica que comprei num china, que aqueço por uns 10 minutinhos e ela fica quentinha nos meus pés por horas. Mas se você não encontrar na tua cidade e quiser já se preparar para o próximo inverno ou para colocar nas costas quando tem dor na coluna, ou na barriga quando tem cólica, pode comprar aqui no Aliexpress

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Então pessoal, viram que foram dicas simples, mas tenham certeza que podem mudar tua vida no frio. Espero que tenham gostado. Super beijo!